Quand on fait référence au Sanda, on parle avant tout d'un sport : une boxe pieds-poings très complète qui associe des frappes pieds-poings aux techniques de saisies et de projections. Sanda avenir (12-15 ans) et Sanda amateur (16-35 ans, voir plus). Le Shadow Boxing Club participe à de nombreuses compétitions nationales (Interclubs, championnat d'Île de France, etc...) et internationales.