Energie douce revient pour cette rentrée 2026 avec de nouvelles sessions !
Energie douce c’est un programme multisports adapté aux seniors : Tai-chi, ultimate, handball, renforcement musclaire…
Les séances sont encadrées par un éducateur territorial spécialisé, formé au dispositif Prescri’Form, garantissant un accompagnement personnalisé et adapté au rythme de chacun.
Des sports ludiques et adaptés à chacun : taï-chi, gym douce, tir à l’arc, foot en marchant, escrime, basketball adapté, tennis de table…
Un encadrement de qualité
Chaque séance est animée par un éducateur sportif certifié Prescri’Form, pour pratiquer en toute sécurité.
Des bénéfices
- Retrouver équilibre et coordination.
- Renforcer et améliorer votre bien-être.
- Créer du lien et partager des moments conviviaux.
Un cycle progressif
- 1 à 2 séances par semaine durant 5 à 7 semaines.
- 1 rendez-vous santé personnalisé au démarrage via la maison sport-santé des Ulis.
- 1 bilan en fin de parcours.
Les séances
Chaque vendredi de la période :
- Du vendredi 11 septembre au vendredi 16 octobre au Gymnase de Mondétour
- Du vendredi 6 novembre au vendredi 18 décembre au Gymnase Blondin
- Du vendredi 2 février au vendredi 2 avril 2027 au Gymnase Blondin
- Du vendredi 23 avril au vendredi 4 juin au Gymnase Mondétour
Informations et inscriptions
Service des sports et de l’éducation par le mouvement :