France Alzheimer Essonne organise un atelier de gestion du stress et des émotions s’adressant aux aidants familiaux. Il vise à offrir un moment de détente et de répit face aux tensions physiques et psychologiques liées à l’accompagnement d’un proche malade. Encadré par des sophrologues et des bénévoles formés, il utilise des techniques comme la sophrologie, le yoga ou le qi-gong pour favoriser l’apaisement. Ces séances permettent également de mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien afin d’éviter l’épuisement. Enfin, elles encouragent l’échange et le partage entre participants, créant un espace de soutien essentiel pour mieux vivre son rôle d’aidant.
France Alzheimer Essonne
- 01 60 88 20 07
- https://www.francealzheimer.org/essonne/ (ouverture dans un nouvel onglet)
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